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2018-09
秋天到了，天气也越来越凉，为了抵御寒凉，很多人开始养秋膘多食、乱食，这是错误的养生方式，特别对于高血压人群，一定不能乱吃东西，注意饮食健康，及时调节自身血压平衡，...
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2018-08
夏季逐渐过去，气温也开始变凉，这个时候我们的新陈代谢开始减慢，我们的抵抗力也会降低，这个时候很容易就生病，所以在这个季节我们要注重养生，如果你不养生的话我们的身体...
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2018-08
秋天一到，皮肤因为冷热的交替，黑头很容易就出现，鼻子上这令人讨厌的小黑头啊，简直让爱美的你完全受不了，反正小编是忍受不了了，可是黑头是一个难以消除的东西，你是否找...
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2018-08
早上最好的早餐选择就是喝一碗热乎乎的粥，你知道秋季喝什么粥是最养人的吗？看点来和小编一起看看吧！ 一、黑米鲜藕粥 食材非常简单鲜藕200克、黑米100克、红糖适量就可。将藕...
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2018-08
医学上有很多无法解释的事情，但无论什么疾病医生都会告诉你保持良好的心境就是最好的良药，糖尿病也是这样，不仅要控糖，还要注意避免以下的情绪。 一、避免抑郁 抑郁是一种...
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2018-08
秋季本就是花草凋残的季节，人也很容易心思郁结，而人的头发犹如秋季的花草树木，养分不足，也容易枯燥发黄，甚至保养不当，会出现发叉、掉发的情况，一头乌黑秀丽的头发，是...
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2018-08
夏季饮水多，但天热易出汗，水分不会积滞体内，但是秋季天凉，排汗难，体内极易积水，导致身体和面部浮肿，形似肥胖，特别对于女性而言，水肿定会困苦不堪，那么如何在秋季消...
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2018-08
晚餐我们应该吃一些比较清淡的食物，如果你吃的食物热量太高的话，一方面很容易变胖，另一方面也会增加我们患高血压的风险，所以在这个秋天我们要如何吃才是最养生的呢，下面...
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2018-08
秋天是一个气温变化很大的季节，当然了也是一个疾病高发期，如果我们没有一个好的免疫力我们一定会被病毒所侵蚀，然后不知不觉开始生病，免疫力是可以通过有效的方法增强的，...
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2018-08
秋季的南瓜是最大最甜的时候，没什么比晚上喝一碗南瓜粥更好的了，排毒又养颜，比起肉类是非常适合秋天晚餐的美食。 南瓜是众所周知的瘦身养颜食物，其含有丰富的胡萝卜素和维...