南京按摩会所告诉你秋季头发怎么乌黑亮丽
秋季本就是花草凋残的季节，人也很容易心思郁结，而人的头发犹如秋季的花草树木，养分不足，也容易枯燥发黄，甚至保养不当，会出现发叉、掉发的情况，一头乌黑秀丽的头发，是每个女性都想要的，那么如何在秋季养护好我们的头发呢？下面南京按摩上门小编就给大家分享养护秀发需要注意的问题。
1、选择合适的洗发水
头部宜出油，还容易出皮屑，对头发十分的不好，一定要选择合适自己发质的洗发水，并配合适用的护发素，配以精油，给头发提供最好的养护。
2、控制洗发的次数
很多人因为有洁癖，或者爱干净，洗头发的次数十分多。并且频繁，甚者达到一日两次，洗发水再好，但是其中也会有含有化学物质，若频繁的洗发，则会导致发质受损，所以一定要控制洗发次数，一周两到三次皆宜。
3、多吃有利于养发的食物
许多食物对于生发、养发都有很好的效果，例如豆类、胡萝卜等，都对养发有益，特别是黑芝麻，可以多多食用。
4、进行头皮按摩
头皮分布着大量的经络穴位，可以适当的进行按摩，无论是用手还是梳子，当然最好是木梳，配合以精油，促进头皮活络，更有利生发，还可以缓解头发疲劳。
5、保持愉悦的心情
烦躁的心情，很容易影响身体的健康，日夜忧虑，休息不佳，头发难以得到充足的养分，也很容易导致枯黄，所以一定要保持好的心情。
以上小编就是总结的几种秋季养发的方法，需要我们去注意，不能只知道被困扰问题，而不能不去解决问题，只要我们细心了解这些护发的支持，加以养护，一定能带着一头乌黑亮丽的秀发过秋天，使您外出时更有女人自信！
1、选择合适的洗发水
头部宜出油，还容易出皮屑，对头发十分的不好，一定要选择合适自己发质的洗发水，并配合适用的护发素，配以精油，给头发提供最好的养护。
2、控制洗发的次数
很多人因为有洁癖，或者爱干净，洗头发的次数十分多。并且频繁，甚者达到一日两次，洗发水再好，但是其中也会有含有化学物质，若频繁的洗发，则会导致发质受损，所以一定要控制洗发次数，一周两到三次皆宜。
3、多吃有利于养发的食物
许多食物对于生发、养发都有很好的效果，例如豆类、胡萝卜等，都对养发有益，特别是黑芝麻，可以多多食用。
4、进行头皮按摩
头皮分布着大量的经络穴位，可以适当的进行按摩，无论是用手还是梳子，当然最好是木梳，配合以精油，促进头皮活络，更有利生发，还可以缓解头发疲劳。
5、保持愉悦的心情
烦躁的心情，很容易影响身体的健康，日夜忧虑，休息不佳，头发难以得到充足的养分，也很容易导致枯黄，所以一定要保持好的心情。
以上小编就是总结的几种秋季养发的方法，需要我们去注意，不能只知道被困扰问题，而不能不去解决问题，只要我们细心了解这些护发的支持，加以养护，一定能带着一头乌黑亮丽的秀发过秋天，使您外出时更有女人自信！