秋季祛除口臭这样做，还您清新口气

　　很多人都被口臭这个问题困扰着，严重的甚至不敢开口说话，让人产生自卑、抑郁的情绪，因为具有口臭的人会给别人一种不干净、不健康的印象，特别是早上起床的时候口腔异味十分重，那么有怎么样可以预防、治疗口臭呢？下面南京按摩小编就给大家介绍一些我们需要注意的问题。

　　1、注意口腔清洁

　　要想解决口臭问题，口腔清洁肯定是最基本的，我们一定要养成早晚刷牙的好习惯，并且选用合适的清洁牙膏，和正确的刷牙姿势，和刷牙时长，并且吃东西之后，要养成漱口的好习惯，这样才能减少食物残渣对我们口腔的腐蚀性。所以注意口腔清洁很重要。

　　2、喝茶祛除口臭

　　茶是很古老的中国文化，几千年不衰，说明茶对我们的身体是有益的，喝茶对于祛除口臭是很有效的，所含的物质不仅可以抑制口腔内部细菌滋生，还可以将茶叶本身带有清香味留在口腔内，还具有清毒降躁的功能，在秋季，菊花茶、茉莉花茶、普洱都是是祛除口臭不错的选择。

　　3、柠檬祛口臭

　　我们可以多食柠檬祛除口臭，柠檬本就有吸附异味的功效，如果不能吃酸的人们，可以用柠檬泡水再饮用，可以有效刺激唾液的分泌，也具有杀菌的功效，对口腔异味的清除十分有效，并且柠檬对于美容护肤也有不错的效果。

　　4、纯酸奶祛除口臭

　　酸奶含有丰富的酵母菌，不仅有减肥的效果，还能祛除口臭，因为它可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是导致口臭的重要原因，但要注意选择纯酸奶，而不是混合的，就没有祛臭效果了。

　　以上就是秋季祛除口腔异味的一些方法，希望大家可以多多关注口腔卫生，不要懒，选择一些好的祛除口臭的办法，还自己清新口气，不会再“羞于开口”！