经常吃红龙果到底有什么好处呢？
红龙果是从其他国家引进的水果，它外形奇特，里面的果肉带黑子，口感甜美。如今还培育出营养价值更高的红心红龙果，那么吃红龙果到底有什么好处呢？
火龙果的原产地位于中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地区。其味道甜而多汁，营养丰富、功能特殊，含有一般植物都很少有的植物性白蛋白以及花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。它具有减肥、降低胆固醇含量、预防便秘、预防大肠癌等功效。
功效一:火龙果能起到淡化斑点、美白，还能够起到显着的美容功效，由于火龙果中含有的纤维素能铲除人体内的毒素，也能按捺黑色素堆积。
功效二:火龙果中含有的铁元素含量比一般水果要高很多。铁元素是产出血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的重要元素，对我们人体的健康有着非常重要的作用。
功效三:新鲜的火龙果汁能使纤维素摄入的效果，因而人们饮用火龙果汁能起到排毒通便的效果。此外就是火龙果汁还能帮助我们降低血管中脂肪的含量，起到防备高血脂的效果。
功效四:火龙果富含的花青素具有很好的抗氧化性，能有效阻止自由基，防止健康的细胞产生癌变，抑制癌细胞的增殖，还能够防止血管产生硬化，能有效预防心血管疾病及老年痴呆症。
但值得注意的是，火龙果属与凉性水果，如有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻拉肚子等症状的寒性体质者不能多吃；而女性处于月经期间也不能食用火龙果。
火龙果的原产地位于中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地区。其味道甜而多汁，营养丰富、功能特殊，含有一般植物都很少有的植物性白蛋白以及花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。它具有减肥、降低胆固醇含量、预防便秘、预防大肠癌等功效。
功效一:火龙果能起到淡化斑点、美白，还能够起到显着的美容功效，由于火龙果中含有的纤维素能铲除人体内的毒素，也能按捺黑色素堆积。
功效二:火龙果中含有的铁元素含量比一般水果要高很多。铁元素是产出血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的重要元素，对我们人体的健康有着非常重要的作用。
功效三:新鲜的火龙果汁能使纤维素摄入的效果，因而人们饮用火龙果汁能起到排毒通便的效果。此外就是火龙果汁还能帮助我们降低血管中脂肪的含量，起到防备高血脂的效果。
功效四:火龙果富含的花青素具有很好的抗氧化性，能有效阻止自由基，防止健康的细胞产生癌变，抑制癌细胞的增殖，还能够防止血管产生硬化，能有效预防心血管疾病及老年痴呆症。
但值得注意的是，火龙果属与凉性水果，如有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻拉肚子等症状的寒性体质者不能多吃；而女性处于月经期间也不能食用火龙果。