秋季养生学会喝这几种养生汤吧

　　秋天是一个养生的好季节，我们要学会养生，通过喝养生汤赶走夏日的疲劳，我们可以喝点清淡的，现在小编来给大家介绍几种养生汤，只需要简单的素菜就可以做好美味的养生汤，下面请大家看一下。

　　1黑木耳加红枣

　　这款汤主要的功能就是排毒加补血，同时也可以治疗贫血和身体虚弱，做法也很简单，只需要你准备黑木耳红枣和红糖即可，将所有材料洗干净以后，锅中加入水，把所有材料都放入其中，大火煮熟，然后在小火煮一会，最后放红糖，这样会保证甜丝丝的味道，效果很不错。

　　2薏仁加腐竹

　　这个汤可以清除肺热，口感很好，不过要准备的食材有点多，材料就是薏仁，腐竹，还有玉米，再加一个红萝卜，基本上和第一个的做法一样，大家可以尝试一下啊

　　3核桃加栗子

　　这个主要是对肾好的，肾可是一个很重要的器官，我们是需要补血的所需要准备的食材也就是核桃加莲藕还有红枣栗子，如果你喜欢的话还可以加点莲子，这道汤口味很好，而且熟了以后会很粘稠，必须注意的是要把核去掉，不然可能会苦。

　　4.淮杞圆肉加冬瓜

　　这个可以暖胃，如果你胃不好的话是可以吃点的，对于健脾也有一定的好处，做法就是把材料洗干净，然后该切的切小点，煮熟就可以了，这款汤口感很清新，有一股清爽的感觉，小编是很喜欢的，希望大家也可以喜欢。

　　秋季通过食疗是一种很不错的养生方法，毕竟病从口入，我们需要吃的健康，体内垃圾清除了，我们皮肤也才会越来越好，如果你只在乎从外部养生，小编觉得那是没多大用的，希望小编给大家介绍的几种养生汤，大家都能喜欢。