五种排毒方法,让你的身体更健康
心、肝、脾、肺、肾是人体最重要的几个内脏。这几个内脏的生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，又叫做五神脏。精、气、神是我们生命活动的来源。所以，我们要定期对其进行排毒,不然毒素堆积就会对身体造成危害，今天小编带你们了解一下，如何给五脏排毒?
1.用枸杞对肝脏进行排毒
枸杞是可以使肝脏的耐受性大大提高。不仅需要排毒，还需要提高肝脏抵抗毒素的能力。而枸杞正是具备了这种功效，保护肝脏非它莫属。最好咀嚼服用，效果会更好。
2.按压排毒要穴
按压肝脏排毒太冲穴，用手腹按压，有酸胀感觉就可以了。切记勿用大力，也可以用脚部对其进行交替按压。
3.莲子心吃苦排毒
莲子心吃苦排毒，莲子心味苦，可缓解心火，有一点寒性，是不会损伤人体的阳气，小编认为它是化解心脏热毒的好食物。也可以用它泡茶，再加些竹叶或生甘草，排毒作用会大大提升。
4.百合排毒法
百合具有很强的抗毒能力。在肺脏燥的情况下，会造成毒素积累。蘑菇、百合可以达到养肺滋阴的功效，也能抗击毒素，要尽快食用，因为百合中的汁液会减少，防毒效果会减弱。
5.山药排毒法
山药排毒法,山药可以滋补，最补的地方是肾，长时间吃山药可以对肾脏进行排毒。拔丝山药这道菜建议大家可以没事学习一下，用焦糖淋在山药上，补肾抗毒效果更好。
养生需要排毒，身体经常会释放出废物，有时废物太多，排毒系统指望不上的时候，毒素就无法排出体外，造成我们身体老生病。所以排毒要与养生共同进行，因此我们每天都要给自己的身体进行一次排毒哦!
1.用枸杞对肝脏进行排毒
枸杞是可以使肝脏的耐受性大大提高。不仅需要排毒，还需要提高肝脏抵抗毒素的能力。而枸杞正是具备了这种功效，保护肝脏非它莫属。最好咀嚼服用，效果会更好。
2.按压排毒要穴
按压肝脏排毒太冲穴，用手腹按压，有酸胀感觉就可以了。切记勿用大力，也可以用脚部对其进行交替按压。
3.莲子心吃苦排毒
莲子心吃苦排毒，莲子心味苦，可缓解心火，有一点寒性，是不会损伤人体的阳气，小编认为它是化解心脏热毒的好食物。也可以用它泡茶，再加些竹叶或生甘草，排毒作用会大大提升。
4.百合排毒法
百合具有很强的抗毒能力。在肺脏燥的情况下，会造成毒素积累。蘑菇、百合可以达到养肺滋阴的功效，也能抗击毒素，要尽快食用，因为百合中的汁液会减少，防毒效果会减弱。
5.山药排毒法
山药排毒法,山药可以滋补，最补的地方是肾，长时间吃山药可以对肾脏进行排毒。拔丝山药这道菜建议大家可以没事学习一下，用焦糖淋在山药上，补肾抗毒效果更好。
养生需要排毒，身体经常会释放出废物，有时废物太多，排毒系统指望不上的时候，毒素就无法排出体外，造成我们身体老生病。所以排毒要与养生共同进行，因此我们每天都要给自己的身体进行一次排毒哦!