通过中医按摩的方法可以调理脾胃健康

　　自古以来，脾胃健康就是养生的重中之重，如果脾胃出问题，各种健康问题就会随之而来，因此大家平时要重视保养自己的脾胃，今天小编就为大家推荐中医按摩的方法调理脾胃，一起来看看吧。

　　按摩方法一：双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

　　按摩方法二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤抖腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。

　　按摩方法三：双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两边，以本身耐受为度。

　　按摩方法四：沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经道路，每次10遍，之后点按太白(坐落足内侧缘，当榜首跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(坐落小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(坐落膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。

　　按摩方法五：沿足阳明胃经小腿道路自上而下推小腿前外侧，要点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。

　　按摩方法六：点揉中脘(坐落肚脐上方4指处)、内关穴(坐落腕掌侧，腕横纹中心上约两拇指的距离)各1~3分钟。

　　小编提醒大家，中医按摩对于调理脾胃疾病具有很好的效果，不过如果病情较重还是要到正规的医疗机构诊治，以免病情加重。