帮助男性养肾固精的养生汤南京上门按摩介绍给

　　很多肾脏出现问题的男性朋友们在进行运动或者是性生活的时候往往都非常的力不从心，而且事后经常会出现很大的空虚和疲劳的感觉。这代表你的身子已经开始虚了，必须要注意进行调理才行，下面我们南京上门按摩就来为大家介绍两种调理的养生粥品：

 

　　1、制作山药枸杞子汤

 

　　材料准备：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳，冰糖适量。

 

　　具体的做法：我们要先将鲜山药去皮，切段。然后与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠就可以出锅食用了。

 

　　山药、莲子都对人体具有益气健脾，保肾强精的功效，而枸杞子、银耳能够滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

 

　　2、制作木瓜海带乌鸡汤

 

　　材料准备：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

 

　　具体的做法：

 

　　1、我们先将木瓜除子去皮备用。

 

　　2、再将海带洗净切成段，再把事先处理好内脏的乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖

 

　　3、大约等2小时后出锅，加适量的盐闷一会即可食用。

 

　　这两道养生汤都是能够非常好的帮助养肾固精的，一些经常感觉力不从心和房事后身体酸软的人完全可以适度的来进行食用。