为什么很多人还没老就说要养生？
以前觉得只有老人才需要养生，因为养生是关乎能否长寿的的事情。后来才发现，不仅仅老人要养生，年轻人要养生，小朋友也要养生，因为这是一辈子的事情。
所谓养生，就是要注意这几件事情：睡眠、饮食、运动。那么为什么小朋友也要养生呢？这是因为有一个良好的身体基础是从小从年轻就开始的培养的，而不是说等到你中年了，身体底子废得差不多了，才想着要来养生。为什么小孩子也要开始养生呢？因为睡眠。小孩子，吃的肯定是不差，要说运动吧，成天蹦蹦跳跳的，肯定也少不了。但是睡眠不行呀。现在的小孩子和以前的小孩可不一样，以前的小孩子每天可能八点吧，爹妈就喊着睡觉，现在的小孩呢，家长晚睡觉，就跟着晚睡，正常都是十一十二点睡，这样可不行。小小年纪就开始在无形中透支自己的身体。所以说现在的小孩也需要养生，就是要早睡觉。毕竟小孩子早睡也更加有益于身体的发育。
那么年轻人为什么也需要养生？因为现在的年轻人经常因为学习、手机、上班熬夜，而且饮食不规律，还重口味。当然了，年轻人年轻嘛，肯定感觉自己身体还行。但是还是那句话，这只是在提前透支自己的身体，等以后老了就知道这其中的厉害了。所以说，年轻人也需要养生，而且还有十分的注重养生。
所谓养生，就是要注意这几件事情：睡眠、饮食、运动。那么为什么小朋友也要养生呢？这是因为有一个良好的身体基础是从小从年轻就开始的培养的，而不是说等到你中年了，身体底子废得差不多了，才想着要来养生。为什么小孩子也要开始养生呢？因为睡眠。小孩子，吃的肯定是不差，要说运动吧，成天蹦蹦跳跳的，肯定也少不了。但是睡眠不行呀。现在的小孩子和以前的小孩可不一样，以前的小孩子每天可能八点吧，爹妈就喊着睡觉，现在的小孩呢，家长晚睡觉，就跟着晚睡，正常都是十一十二点睡，这样可不行。小小年纪就开始在无形中透支自己的身体。所以说现在的小孩也需要养生，就是要早睡觉。毕竟小孩子早睡也更加有益于身体的发育。
那么年轻人为什么也需要养生？因为现在的年轻人经常因为学习、手机、上班熬夜，而且饮食不规律，还重口味。当然了，年轻人年轻嘛，肯定感觉自己身体还行。但是还是那句话，这只是在提前透支自己的身体，等以后老了就知道这其中的厉害了。所以说，年轻人也需要养生，而且还有十分的注重养生。