酱油吃多了对我们身体的危害有多大

　　酱油是我们家中经常使用的配料之一，无论是炒菜，烧菜，炒炒面，烧汤，多多少少都会给酱油，有的小伙伴特别喜欢吃酱油，以至于炒菜时候，拿起酱油使劲倒，后来炒完之后，菜都发黑，失去了原有的色泽，让人看了没有食欲，那么酱油吃多了，对我们身体有些什么样的危害呢，下面小编跟大家聊聊，酱油吃多了对我们身体的危害。

　　1.致癌

　　酱油里含有致癌物质，对肾脏，呼吸系统都有害，严重会让皮下出血，不孕不育以及致突变性。

　　2.肝毒

　　人体经常食用酱油，酱油里有一种物质会在肠胃里分解，会通过肝脏代谢，长期的吃这种物质，会导致在体内累积而造成肝毒性，所以不宜大量吃酱油。

　　3.皮肤变黑

　　酱油吃多了会导致皮肤变黑，黑色素沉淀，如果遇到皮肤受伤，吃酱油会导致你长好的皮肤变黑。

　　4.皮肤长痣

　　夏天一吃酱油，跑到太阳下爆晒，不要一段时间，皮肤上就会出现斑斑点点的痣，其实就是黑色素沉着。

　　5.酱油里面盐含量高

　　酱油里面的盐的含量有点高，长时间吃酱油很多的菜，高血压患者是会复发的！同时肾病患者是需要清淡的饮食的！

　　虽然酱油味道不错，是个调味品，但是吃多了确实对身体不好，一般调料品味道固然不错，但是吃多了对身体的危害特别大，日常建议大家尽量少吃点酱油，酱油吃多了对身体不好。