吃草也能养生？你不知道的草中的秘密
大家都知道中药通常是以草药为主，在我国几千年的中医药文化中，中草药一直发挥着重要的作用。中草药不仅能治疗疾病，还能养身健体，千百年来，深受人们的推崇。
草药种类繁多，功效也各不相同，今天就为大家介绍几种比较常见的草药吧。
1.鸡骨草
鸡骨草，又名黄仔强、大黄草，盛产于广东、广西等地，其味甘、微苦，性凉，归肝、胃经。有清热利湿、解毒退黄、疏肝止痛的功效。鸡骨草性凉，适用于湿热体质人群。这类体质的人，可于两胁不适，胃脘胀闷，食欲不佳，口苦口黏，大便秘结，小便黄赤时使用。
需注意，鸡骨草用于治疗肝炎病人时，其病程宜新不宜久。鸡骨草的种子含有毒蛋白，具有毒性，误服后出现口腔灼烧感，腹痛，呕吐等中毒症状。使用前务必把果实去除干净。平素畏寒、虚寒体质的人，也应避免过多食用鸡骨草。
2.鱼腥草
说起一种名为"蕺菜"的植物，大概很多人不认识；但是说起地方小吃折耳根，中药材鱼腥草，人们大都曾经口尝或有所耳闻。 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经。有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋等功效。用于肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热淋，痈肿疮毒。鱼腥草虽好，但吃多了或长期吃易损阳气，消精髓，虚寒证者更要慎吃！
3.艾草
艾叶其辛、苦、温，有小毒，归肝、脾、肾经，能温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒，常用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。新鲜的艾草嫩叶，可作为菜蔬食用，与蛋、肉等食材同烹。艾草剁碎、磨汁，或煮绵软后取出掺入糯米粉，做成青团、艾糍等传统点心。艾草虽好，多用不妥。外用泡脚、入膳食用，应注意用量和频率，每周不宜超过3次。
4.车前草
全草能淸热利尿通淋，祛痰，凉血，解毒，常用于热淋涩痛，水肿尿少，暑湿泄泻，痰热咳嗽，吐血衄血，痈肿疮毒。其子能清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰，常用于热淋里痛，水肿胀满，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽。车前草性寒，不宜长期服用。
生活还有很多不为我们熟悉的草药，只要善于利用，合理利用，那么这些看似不起眼的"草"就能发挥其功效，为我们的身体健康提供保障。
草药种类繁多，功效也各不相同，今天就为大家介绍几种比较常见的草药吧。
1.鸡骨草
鸡骨草，又名黄仔强、大黄草，盛产于广东、广西等地，其味甘、微苦，性凉，归肝、胃经。有清热利湿、解毒退黄、疏肝止痛的功效。鸡骨草性凉，适用于湿热体质人群。这类体质的人，可于两胁不适，胃脘胀闷，食欲不佳，口苦口黏，大便秘结，小便黄赤时使用。
需注意，鸡骨草用于治疗肝炎病人时，其病程宜新不宜久。鸡骨草的种子含有毒蛋白，具有毒性，误服后出现口腔灼烧感，腹痛，呕吐等中毒症状。使用前务必把果实去除干净。平素畏寒、虚寒体质的人，也应避免过多食用鸡骨草。
2.鱼腥草
说起一种名为"蕺菜"的植物，大概很多人不认识；但是说起地方小吃折耳根，中药材鱼腥草，人们大都曾经口尝或有所耳闻。 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经。有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋等功效。用于肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热淋，痈肿疮毒。鱼腥草虽好，但吃多了或长期吃易损阳气，消精髓，虚寒证者更要慎吃！
3.艾草
艾叶其辛、苦、温，有小毒，归肝、脾、肾经，能温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒，常用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。新鲜的艾草嫩叶，可作为菜蔬食用，与蛋、肉等食材同烹。艾草剁碎、磨汁，或煮绵软后取出掺入糯米粉，做成青团、艾糍等传统点心。艾草虽好，多用不妥。外用泡脚、入膳食用，应注意用量和频率，每周不宜超过3次。
4.车前草
全草能淸热利尿通淋，祛痰，凉血，解毒，常用于热淋涩痛，水肿尿少，暑湿泄泻，痰热咳嗽，吐血衄血，痈肿疮毒。其子能清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰，常用于热淋里痛，水肿胀满，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽。车前草性寒，不宜长期服用。
生活还有很多不为我们熟悉的草药，只要善于利用，合理利用，那么这些看似不起眼的"草"就能发挥其功效，为我们的身体健康提供保障。