老年人牙口不好有什么适合他们的食物呢？

　　牙齿逐渐脱落是上了年纪的老年人不可避免出现的问题，给我们平时的健康和饮食方面带来了非常大的影响。那么有没有什么能够适合牙口不好的老年人来吃的食物呢？下面我们南京上门按摩来为您进行详细的介绍：

 

　　一、嫩豆腐煮银丝

 

　　材料准备：嫩豆腐、盐、味精、葱、胡椒粉各适量，虾仁适量。

 

　　制作方法：

 

　　1、我们先将豆腐整块入冷水中冲一下，用来定型防止破损。

 

　　2、然后再修去豆腐的硬边，用刀切成小丝。

 

　　3、再把切好的豆腐放入盆中，用开水烫煮一下。

 

　　4、最好只要再将锅中倒入汤底，放入虾籽，盐、味精，待水开后，轻轻把豆腐丝放入锅中，小火煮十分钟，见汁白收稠，撒一些葱花和胡椒粉。

 

　　二、无黄烧鸡蛋

 

　　材料准备：准备鸡蛋5个，青菜心一颗，盐、油、虾、葱花适量准备。

 

　　制作方法：

 

　　1、将青菜洗净，去帮叶留菜心，菜头消成橄榄形，再将青菜叶切齐，将菜心切成四瓣。

 

　　2、取锅上火烧热，舀入熟猪油，烧至四成热时，放入青菜心，用铁勺翻动至翠绿色时，用漏勺捞出。

 

　　3、取蓝边二号饭碗一只，打入鸡蛋清（蛋黄另用），搅匀，加盐、葱花，冲入少许米汤。

 

　　4、再将青菜心放上，上蒸笼或放在饭锅中蒸熟，取出，洒上虾籽，即可食用。

 

　　这些都是非常不错的食谱适合老年人进行食用，吃起来没有任何的压力还能补充人体的营养。