老年人患上老年斑非常正常，如何来避免呢？

　　老年斑是老年人非常常见的一种皮肤病，很多老人对此不是很在意，但是其实老年斑还是有很大影响的，下面我们南京上门按摩来为您详细的介绍老年斑方面的内容：

 

　　1、随着年龄的增长，人体细胞代谢机能逐渐衰退，导致体内脂肪氧化形成老年色素，无法正常排出体外。

 

　　2、老年人体内过氧化物歧化酶活力逐渐降低，自由基的增加和其氧化反应长期毒害也是形成老年斑的原因。

 

　　3、人体新陈代谢功能也会随着年龄的增长逐渐衰减，老年人饮食结构上的变化导致体内组织细胞功能失常。

 

　　4、老年斑的形成还和遗传因素，紫外线的照射，营养素的缺乏和中老年疾病因素有关。

 

　　那么老年斑应该怎么预防和治疗？

 

　　1、在日常生活中，应该尽量避免紫外线的长时间暴晒和刺激，外出时要采取相应的护肤措施。

 

　　2、多参加体育锻炼，改善饮食结构，提高自身的身体素质和疾病免疫力。

 

　　3、激光祛斑是常见的损伤痛苦最小和治疗效果最好的治疗方法，但是费用不低。

 

　　4、消除老年斑还可以采用局部按摩和拍打的方式，通过按摩和拍打有效改善患处血液流通，从而促使色素排出。

 

    老年斑大家最好还是在生活中多多预防，老年人也是需要青春与活力的。