经常熬夜的坏处您了解多少？
大家都知道，熬夜对身体不好，但是依然有很多人控制不住自己去熬夜，熬夜一时爽，其伤害远比你知道的要多，熬夜对各个器官都有伤害，今天小编给大家介绍一下熬夜的主要伤害。
1、皮肤
熬夜是非常伤肤的，人体新陈代谢最旺盛的时间是晚上十点到凌晨两点，在这段时间，如若处于睡眠状态，身体中的毒素变通过皮肤毛孔排出体外，皮肤就会光滑水润，气色充足，如若这段时间依然在熬夜，那么，身体不但不能排除毒素，皮肤还会从外界吸收杂质，使皮肤暗黄长痘。
2、眼睛
熬夜的过程中免不了过度用眼，且晚上光线极暗，或者在强光下用眼，长期会造成眼疲劳现象，有些人眼睛生疼的时候喜欢揉眼睛，这样手上的细菌还可能造成感染，对脆弱的眼睛造成伤害，另外，揉眼睛还会伤害自己的眼角膜，其次，眼睛周围的皮肤是最脆弱的，熬夜会使人产生黑眼圈，不仅影响美观，对眼周皮肤伤害也很大。
3、大脑
大家应该都有体验，如果熬夜的话，第二天早晨便会头疼。一天的过程中大脑都在不停的运转，只有夜晚是大脑获得休息的时刻，如果熬夜，大脑不能得到放松，少不了头疼。长期熬夜还会造成记忆力衰退，所以学生一定不要经常熬夜，要分配好自己的时间，不要把功课留到晚上。
熬夜不仅伤身伤肤伤脑还会影响整个人的精神状态，熬夜的伤害很多很多，熬夜还会造成内分泌失调，影响肠胃功能，伤肝伤肺，所以，日常生活中，我们一定要增强自制力，尽量不熬夜，这是对自己负责！
1、皮肤
熬夜是非常伤肤的，人体新陈代谢最旺盛的时间是晚上十点到凌晨两点，在这段时间，如若处于睡眠状态，身体中的毒素变通过皮肤毛孔排出体外，皮肤就会光滑水润，气色充足，如若这段时间依然在熬夜，那么，身体不但不能排除毒素，皮肤还会从外界吸收杂质，使皮肤暗黄长痘。
2、眼睛
熬夜的过程中免不了过度用眼，且晚上光线极暗，或者在强光下用眼，长期会造成眼疲劳现象，有些人眼睛生疼的时候喜欢揉眼睛，这样手上的细菌还可能造成感染，对脆弱的眼睛造成伤害，另外，揉眼睛还会伤害自己的眼角膜，其次，眼睛周围的皮肤是最脆弱的，熬夜会使人产生黑眼圈，不仅影响美观，对眼周皮肤伤害也很大。
3、大脑
大家应该都有体验，如果熬夜的话，第二天早晨便会头疼。一天的过程中大脑都在不停的运转，只有夜晚是大脑获得休息的时刻，如果熬夜，大脑不能得到放松，少不了头疼。长期熬夜还会造成记忆力衰退，所以学生一定不要经常熬夜，要分配好自己的时间，不要把功课留到晚上。
熬夜不仅伤身伤肤伤脑还会影响整个人的精神状态，熬夜的伤害很多很多，熬夜还会造成内分泌失调，影响肠胃功能，伤肝伤肺，所以，日常生活中，我们一定要增强自制力，尽量不熬夜，这是对自己负责！