人在这几个时间点吸烟等于自杀
众所周知，吸烟有害健康，很多人自己也不想吸烟但是又戒不掉烟瘾。既然戒不掉烟瘾，那么我们就要把吸烟的伤害降到最低。不要在一些特定的时间段吸烟，否则对自己身体的伤害是致命的。哪些时间段不要吸烟呢？
1、饭后
很多人都喜欢饭后吸烟，因为饭后吸烟会使人产生兴奋感。饭后人体的血液循环加快，在这个时候吸烟的话，烟草中的尼古丁进去血液会使人兴奋。但是，在饭后吸烟对身体的伤害远比平常时间吸烟大的多。饭后，身体的热量增多，饭后吸烟会造成体内重碳酸盐的分泌减少，从而影响身体对营养的吸收，更会阻碍肠胃对食物的消化，并且饭后吸烟还会造成肠胃功能紊乱，因为饭后尼古丁对肠胃以及十二指肠的伤害比平常要大很多。 所以，虽然饭后吸烟会使人产生快感，但是为了自己的健康，大家一定要控制自己不要在饭后吸烟。
2、早晨
为什么早晨不能吸烟呢？人在夜间休息时，一般室内空气是封闭的，空气无法正常流通，加上人在夜间的呼吸，早晨醒来时，室内的空气都是比较混浊的。这个时候，如果吸烟的话，混浊的空气会随着烟味一起被吸人的肺里，长期这样，得肺病的几率会大大增加。 可见，早晨吸烟对身体的伤害是非常大的，所以大家最好也不要在早晨吸烟，如果真的需要，可以选择先通风换气在吸烟。
3、酒桌
酒桌上吸烟的现象是最常见的，酒桌上朋友闲聊是大家喜欢拿出烟一起吸，好像烟酒的存在方能体现出友情。其实，在酒桌上吸烟对身体呢伤害很大，一方面，大家在一个小的环境里一起吸烟，会造空气严重混浊。另一方面，喝进胃里的酒精溶解在烟焦油中，会使一些致癌物质转移到细胞膜内，使人得癌症的几率增大。
健康是身体的本钱，为了自己的健康，希望广大烟友一定要引以为鉴，在戒不掉烟瘾的情况下也要尽力减少伤害。
1、饭后
很多人都喜欢饭后吸烟，因为饭后吸烟会使人产生兴奋感。饭后人体的血液循环加快，在这个时候吸烟的话，烟草中的尼古丁进去血液会使人兴奋。但是，在饭后吸烟对身体的伤害远比平常时间吸烟大的多。饭后，身体的热量增多，饭后吸烟会造成体内重碳酸盐的分泌减少，从而影响身体对营养的吸收，更会阻碍肠胃对食物的消化，并且饭后吸烟还会造成肠胃功能紊乱，因为饭后尼古丁对肠胃以及十二指肠的伤害比平常要大很多。 所以，虽然饭后吸烟会使人产生快感，但是为了自己的健康，大家一定要控制自己不要在饭后吸烟。
2、早晨
为什么早晨不能吸烟呢？人在夜间休息时，一般室内空气是封闭的，空气无法正常流通，加上人在夜间的呼吸，早晨醒来时，室内的空气都是比较混浊的。这个时候，如果吸烟的话，混浊的空气会随着烟味一起被吸人的肺里，长期这样，得肺病的几率会大大增加。 可见，早晨吸烟对身体的伤害是非常大的，所以大家最好也不要在早晨吸烟，如果真的需要，可以选择先通风换气在吸烟。
3、酒桌
酒桌上吸烟的现象是最常见的，酒桌上朋友闲聊是大家喜欢拿出烟一起吸，好像烟酒的存在方能体现出友情。其实，在酒桌上吸烟对身体呢伤害很大，一方面，大家在一个小的环境里一起吸烟，会造空气严重混浊。另一方面，喝进胃里的酒精溶解在烟焦油中，会使一些致癌物质转移到细胞膜内，使人得癌症的几率增大。
健康是身体的本钱，为了自己的健康，希望广大烟友一定要引以为鉴，在戒不掉烟瘾的情况下也要尽力减少伤害。