梨润肺效果好，脾虚咳嗽者慎吃
梨相信大家都比较熟悉，很多人都喜欢吃它吧。梨不仅营养价值高，而且其中含有的水分非常的多。在秋季的时候，很多人都喜欢吃它，因为梨还有另外一个作用，就是可以滋阴润肺，预防秋燥。秋天的天气比较的干燥，很多人会受到秋燥的影响，身体会出现各种不适的症状。所以秋季养生保健身体预防秋燥，很多人都会选择梨。
梨虽然好，但是对于有些人来说，是不适合吃的，尤其是脾虚咳嗽的人。因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。由于雪梨滋阴，阳虚质、痰湿质应少吃，脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口。
阳虚体质的人也不适宜吃性偏寒湿的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果，秋季饮食应该以温阳为主。痰湿者则应化痰利湿。这两种体质的人如需“补水”，可以吃杨桃、木瓜、桃子。阳虚者还可吃火龙果、桔子，但痰湿者、湿热者不适宜吃桔子。
此外，除以润燥为食养的主要原则之外，由于秋属金，味属辛，此时肺气旺，多吃辛辣食物会使肺气更盛而犯肝伤肝。而肝主酸，应多食酸味水果、食物等来固护肝气。
梨润肺效果好，小编建议大家可以做秋梨冰心饮来润燥：可治疗燥咳无痰，便秘尿赤。也适用于感冒咳嗽，急性支气管炎。注意阳虚体质、痰湿体质者少吃。
秋梨冰心饮做法：将大梨从齐颈处切开，去核心挖空，放入冰糖10克，盖好，放入小碗内隔水蒸一小时，连皮连水吃完。每天两次，连服三天。
友情提醒：秋季润燥，除了梨之外，在饮食方面还可以吃藕。对于秋天天气干燥而引起的流鼻血、咳嗽出血都有很好的效果。而且莲藕好具有健脾止泻、能增进食欲、促进消化，也特别适合幼童食用。
梨虽然好，但是对于有些人来说，是不适合吃的，尤其是脾虚咳嗽的人。因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。由于雪梨滋阴，阳虚质、痰湿质应少吃，脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口。
阳虚体质的人也不适宜吃性偏寒湿的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果，秋季饮食应该以温阳为主。痰湿者则应化痰利湿。这两种体质的人如需“补水”，可以吃杨桃、木瓜、桃子。阳虚者还可吃火龙果、桔子，但痰湿者、湿热者不适宜吃桔子。
此外，除以润燥为食养的主要原则之外，由于秋属金，味属辛，此时肺气旺，多吃辛辣食物会使肺气更盛而犯肝伤肝。而肝主酸，应多食酸味水果、食物等来固护肝气。
梨润肺效果好，小编建议大家可以做秋梨冰心饮来润燥：可治疗燥咳无痰，便秘尿赤。也适用于感冒咳嗽，急性支气管炎。注意阳虚体质、痰湿体质者少吃。
秋梨冰心饮做法：将大梨从齐颈处切开，去核心挖空，放入冰糖10克，盖好，放入小碗内隔水蒸一小时，连皮连水吃完。每天两次，连服三天。
友情提醒：秋季润燥，除了梨之外，在饮食方面还可以吃藕。对于秋天天气干燥而引起的流鼻血、咳嗽出血都有很好的效果。而且莲藕好具有健脾止泻、能增进食欲、促进消化，也特别适合幼童食用。