秋日要想血压稳定，您可以多喝这几种水

　　很多人都血压高的问题，虽然不是十分严重的疾病，但是对我们的身体健康影响也很大，需要我们时刻的小心，稳定我们的血压，特别是在秋季更要注意降压，那么如何降压呢？下面小编就给大家介绍几种水，可以在秋季让您的血压不再失去掌控。

　　1、绞股蓝水

　　绞股蓝有“第二人参”、“南方人参”美称，说明它的保健效果极好，特别对于高血压人群，可以用绞股蓝泡水喝，可以降低血液粘稠度，还有治疗血栓的作用，对降低血压的效果十分的好，所以秋季可以多喝这种水。

　　2、山楂水

　　山楂口味酸甜，不仅可以健胃消食，泡水喝对人体也十分有益呢！不仅有清除体内油脂，减肥瘦身的作用，还可以抑制人体血压的。每次喝水前放两三片即可，坚持一个月，您就会发现您的血压稳定，不会过高了。

　　3、玉米须泡水

　　玉米营养丰富，口味甜糯，十分受人们喜爱，就连玉米须对人体也十分有益，用玉米须泡水喝，对于人体降血压的效果十分好，效果可与某些降压药效果媲美，还有扩张血管、养护心脏的作用，是秋季降压养生的良品。

　　以上就是几种对于秋季降压十分有益的茶水，希望高血压人群可以尝试饮用，及时控制血压，当然平时还有注意休息锻炼，保持愉悦轻松的心情，对稳定我们的血压也很有必要哦。